Home » Kesehatan » Sebelum Menjalani Program Kehamilan Lakukan 7 Hal Ini

Sebelum Menjalani Program Kehamilan Lakukan 7 Hal Ini

Program kehamilan tentunya akan dilakukan oleh setiap pasangan yang ingin segera mendapatkan keturunan. Namun agar keinginan yang satu ini tentunya setiap pasangan harus menjalaninya dengan cara yang benar, salah satu poin terpenting yang perlu Anda perhatikan adalah melakukan persiapan. Berikut persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan program kehamilan.

  1. Mempersiapkan Mental

Bukan hanya harus melakukan persiapan fisik yang matang saja, namun Anda juga perlu mempersiapkan mental. Pasalnya berdasarkan penelitian, seorang wanita yang sedang depresi atau stres memiliki risiko 2 kali lipat terhadap masalah kesuburan. Untuk itu bagi wanita yang sempat memiliki riwayat depresi sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan kejiwaan dulu.

  1. Melatih Diri Menghadapi Stres

Ternyata tingkat stres yang tinggi telah terbukti berpengaruh terhadap kesuburan wanita. Terlebih lagi tingkat stres dalam jangka waktu yang panjang juga dapat menurunkan libido yang menyebabkan difusi ekstrem. Hal ini tentunya akan berdampak pada ketidakseimbangan hormon Anda. Untuk itu pastikan Anda melatih diri menghadapi stres sebelum melakukan promil.

  1. Periksa Kondisi Kesehatan

Hal paling utama yang perlu Anda lakukan sebelum melakukan program kehamilan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan. Terlebih lagi untuk pemeriksaan yang berpengaruh terhadap sistem reproduksi dan berbagai hal yang terkait dengan kehamilan. Jika pemeriksaan tersebut menunjukkan adanya masalah yang salah. Segera lakukan penanganan lebih lanjut.

  1. Siapkan Stok Makanan Sehat

Sebelum melakukan program kehamilan, pastikan Anda menyiapkan stok makanan sehat terlebih dahulu agar tubuh menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk menerima kehamilan. Untuk itu pastikan Anda mengonsumsi 2 cangkir sayur dan 2 cangkir buah setiap harinya. Tak hanya itu saja, pastikan untuk banyak mengonsumsi biji-bijian yang banyak mengandung kalsium.

  1. Membuat Jadwal Kunjungan Pra Konsepsi

Ketika melakukan poin yang satu ini biasanya dokter akan memantau riwayat kesehatan Anda saat ini. Tak hanya itu saja, biasanya dokter atau bidan juga akan memberi tahu tentang obat dan suplemen apa yang boleh dan tidak boleh Anda konsumsi. Pasalnya ada beberapa jenis obat dan suplemen yang tidak baik terhadap persalinan program hamil.

  1. Kesehatan Lendir Serviks

Terkadang tanpa disadari, wanita juga bisa mengalami kekeringan pada area vagina yang disebabkan oleh beberapa hal. Padahal lendir serviks ini sangat berpengaruh untuk membantu sperma agar mencapai rahim. Untuk itu pastikan Anda melakukan pemeriksaan lendir servis terlebih dahulu.

  1. Posisi Berhubungan Intim yang Baik

Tak hanya kesehatan lendir serviks saja. Ternyata posisi berhubungan intim selama permainan sex juga ikut berpengaruh terhadap proses terjadinya kehamilan. Untuk itu pastikan Anda jangan hanya fokus terhadap frekuensinya saja. Bahkan Anda tak harus melakukan hubungan intim setiap hari. Pasalnya hal ini hanya akan berpengaruh terhadap kualitas dan volume sperma.

Nah di atas merupakan beberapa hal yang perlu Anda persiapkan sebelum melakukan program kehamilan. Pastikan untuk melakukan beberapa hal di atas agar program kehamilan dapat berjalan lebih lancar. Bahkan Anda juga bisa mendapatkan berbagai tips lainnya yang dapat mendukung program kehamilan Anda hanya di orami.co.id.